+7 (916) 999-92-94 по всем вопросам
Эскин Вадим Германович
Кандидат медицинских наук, онколог, маммолог, врач ультразвуковой диагностики. 
обо мне
услуги
контакты
 
 
Маммология
Мастит
Мастопатия
Киста молочной железы
Фиброаденома
Галактоцеле
Лактостаз
Гинекомастия
Рак молочной железы
Симптомы заболеваний молочной железы
Диагностические методы
Онкология
Родинки
Бородавки
Папилломы
Кондиломы
Липомы
Гигромы
Фибромы
Атеромы
Гемангиомы
Кератомы
Меланома
Саркома
Рак кожи
 
 

Фигура после родов

Восстановление фигуры после родов для некоторых женщин представляет особую проблему. Сложности, которые возникают в процессе постепенного возвращения телу его привычных форм, могут быть связаны с некоторыми аспектами:

  1. Время. До беременности нынешняя мама имела стройное, спортивное телосложение, которое нравилось не только ей, но и окружающим. Однако, во время вынашивания плода, так как требуется усиленное питание, насыщение организма всевозможными витаминами и минеральными веществами, необходимыми для полноценного роста и развития плода, она набрала много «лишних» килограммов. Многие, видя свое отражение в зеркале в послеродовой период, недовольны и не понимают, почему, раз ребенка в животе нет, жировые складки и отвисшие бока все-таки имеются. Дело в том, что для восстановления организма нужно время. Продолжительность срока во многом зависит как от стараний самой женщины, так и от ее физиологических особенностей.
  2. Особенности родов. Силы и способность к быстрому восстановлению определяются характером протекания родового процесса. Если роды прошли без осложнений, естественным путем, то и процессы реабилитации всех органов и систем будут проходить быстрее. В случае, когда женщина не смогла самостоятельно родить малыша, то есть, когда речь идет об оперативном вмешательстве в процесс появления ребенка на свет (посредством кесарева сечения), картина выглядит совершенно иначе. Хирургическая операция представляет собой большой стресс для организма в целом, как физический, так и психологический. Физическая составляющая значительно расширяет временные рамки восстановительного периода, а психологический момент заставляет женщину быть еще более критичной к своей внешности из-за наличия шрама. Поэтому многие решаются на удаление рубцов при помощи различных методов.
  3. Анатомия и генетика. Нередко случается так, что девушка стройного склада после родов никак не худеет, даже изнуряя себя постоянными диетами и физическими упражнениями. Это может говорить о генетической предрасположенности к полноте, которая просто проявилась в такой ситуации. Для точного установления этого можно, конечно, показаться врачу. Но, как правило, достаточно бывает просто посмотреть на других представительниц этого пола, которые есть в роду (мамы, бабушки, тети и т.д.). В большинстве случаев, эта закономерность четко прослеживается.

Как вернуть себя?
Для начала стоит отметить, что для полного восстановления женского организма после родов, в среднем, требуется около года. Поэтому не следует насиловать себя изнуряющими тренировками сразу же после выписки из роддома. Сейчас главным в вашей жизни является ребенок, на котором и должно быть сосредоточено основное внимание. Грудное молоко — это лучшее, что вы можете ему дать, помимо материнской любви, заботы и нежности, конечно. Никакая, даже самая дорогая импортная смесь не заменит естественного питания, которое малыш получает из маминой груди. Чтобы молока было достаточно, нужно хорошо питаться и больше отдыхать. Поэтому, вполне понятно, что этот период не самый подходящий для чрезмерной физической активности. Тем не менее, когда ребенок немного вырастет и станет более самостоятельным, начнется прикорм, а потом и еда с общего стола. Таким образом, все питательные вещества будут поступать уже не с молоком, а с основной пищей. Тут женщине можно немного расслабиться и заняться собой.

Основные способы
Как уже говорилось ранее, занятие спортом (аэробикой, в частности) нужно перво-наперво взять на вооружение. Если же этот метод не дает, на ваш взгляд, желаемых результатов, или вы не имеете желания (а иногда и сил), можно воспользоваться косметологическими способами коррекции фигуры. К таковым относятся:

  • фототерапия, основанная на воздействии лучей инфракрасного и ультрафиолетового света, посредством чего происходит не только коррекция рубцов, но и омоложение кожного покрова;
  • криолиполиз, помогающий избавиться от лишних жировых клеток путем их селективного охлаждения и последующего апоптоза;
  • лазерный фототермолиз, сглаживающий растяжки;
  • LPG-массаж, способствующий полному восстановлению фигуры, избавлению от растяжек, в результате чего кожа становится чистой, гладкой и подтянутой;
  • некоторые другие.

Выбор способа осуществляется в соответствии с предписаниями врача, к которому нужно непременно обратиться, прежде, чем начинать курс восстановления.



Читать еще:
О значимости ухода за зубами
Смех — лекарство?