Бесплатный онлайн тест «Как узнать свой биологический возраст»

Ирина Лисовицкая
Знать биологический возраст важно, так как по нему определяется количество прожитых лет и состояние здоровья. Тест на возраст — полезная вещь, главное, давать правдивые ответы. Хотите узнать о себе больше, пройдите тест «Как узнать свой биологический возраст» бесплатно.
Начать
биологический возраст
Тест пройден! Ознакомьтесь с результатами. Вы прошли тест на биологический возраст. Если получилось больше ответов А, значит, результат равен 45-55 годам. Если заниматься физическими упражнениями и употреблять здоровую пищу, то состояние здоровья можно улучшить и омолодиться изнутри. Если ответов Б больше, он составляет 30-40 л. Организм пока не чувствует изменений, но годы берут своё. Занимайтесь спортом, употребляйте здоровую пищу, больше гуляйте на свежем воздухе, уделяйте время отдыху. Если тест на возраст человека показал больше ответов В, то итог: 15-20 л. Вам легко даются физические упражнения и вы благотворно чувствуете себя после утреннего пробуждения. Всё что нужно — не упустить момент и продолжать в том же духе.

Что такое биологический возраст

Биологический возраст — состояние организма и его физиологическое развитие. Тест «Как узнать свой биологический возраст» определяет темп развития возрастных изменений, интенсивность старения организма, помогает спрогнозировать ближайшее будущее. Календарный (паспортный) возраст, как правило — не показатель здоровья человека. Чтобы отслеживать динамику возрастных изменений и вовремя устранять нарушения, ухудшающие самочувствие, важно знать именно биологический.

Как улучшить состояние организма

здоровый образ жизни
После прохождения теста «Как определить биологический возраст» многие задаются вопросом — что сделать, чтобы улучшить состояние организма. Здесь нет ничего сложного, нужно:
  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Правильно питаться.
  3. Соблюдать режим сна и отдыха.
  4. Избегать сидячего образа жизни.
Нервная и сердечно-сосудистая система капризны. Избегайте стрессов, нервных перенапряжений, переутомления. Эти мероприятия помогут повысить жизненный тонус и поддерживать организм.
Ваши ответы выделены серым.
Назад
Закрашенные квадратики - это завершенные вопросы.
12345
67Конец
Назад
Ирина Лисовицкая

Закончила Терапевтический факультет СЗГМУ им. И.И. Мечникова. Работаю в Центре Детской Врачебной практики «Полимедпрактик». Помимо этого, веду свой блог, в котором рассказываю о популярных косметологических и эстетических процедурах, публикую полезные материалы для своих пациентов и устраиваю конкурсы.

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 25-06-2019

Наверх
Adblock detector